Zayıflama Devamını oku Düzenli Koşucu Olmak İçin 6 Adım Ağustos 13, 2020 / 199 / 0 Koşuya yeni başlayanlar için zor olabilir, ancak her gün arzuladığınız bir aktiviteye hızla evrilir. İnanılmaz...
Zayıflama Devamını oku Sabah İlk İş Spor Yapmanın 7 Faydası Ağustos 9, 2020 / 142 / 0 Sabah egzersiz yapmak için mükemmel bir zamandır. Egzersiz günün her saati harikadır, ancak birçok insan...
Zayıflama Devamını oku Kilo Kaybından Sonra Cildi toparlama Ağustos 3, 2020 / 158 / 0 Sağlıklı beslenmemiz ve aktif yaşam tarzlarımız yağ yakımına ve kilo kaybına yol açtığından hepimiz gurur...
Zayıflama Devamını oku Bebek Sonrası Kilo Alımını Yenmek için 4 Egzersiz Ağustos 1, 2020 / 148 / 0 Güzel ve yeni bir bebeğin annesi olmak mutlu olmakla birlikte, vücudumuza ne yaptığı konusunda çok...
Zayıflama Devamını oku HIIT egzersizleri ile yağ kaybet 5 yağ yakıcı egzersiz Temmuz 31, 2020 / 157 / 0 Sonsuz egzersizlerle için hayatınızı feda etmenize gerek yok. Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT), yoğun enerji...
Zayıflama Devamını oku Kolları inceltme egzersizi Temmuz 27, 2020 / 159 / 0 HIIT , Yüksek Yoğunluklu Aralık Eğitiminin kısaltmasıdır. HIIT, yüksek yoğunluklu egzersiz ve kısa dinlenme süreleri...
Zayıflama Devamını oku Alt karın yağlarından nasıl kurtulabilirim ? Temmuz 25, 2020 / 118 / 0 Alt karın yağını eritmek zor olabilir.Aslında, bazı vücut tipleri mide çevresindeki yağ diğer yerlerden daha...
Zayıflama Devamını oku Bu HIIT programlarıyla Dakikalar İçinde Yağları Eritin Temmuz 25, 2020 / 135 / 0 Aslında, her yerde yağ eritmek zorundasınız, bu düşünürseniz gerçekten kötü bir şey değil. Her yerde...
Zayıflama Devamını oku Mide Egzersizi 10 günde eritin ! Temmuz 24, 2020 / 168 / 0 Aralıklı antrenmanın faydaları çoktur: Dayanıklılığı arttırmak, hızlanmayı ve hızı arttırmak ve daha kısa sürede daha...
Zayıflama Devamını oku Bacak Egzersizleri HIIT Temmuz 23, 2020 / 110 / 0 Bacaklarınıza odaklanan bu HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralık Antrenmanı) egzersiziyle bacaklarınızı sıkılaştırmaya etmeye devam edin. Bu...
