Aralıklı antrenmanın faydaları çoktur: Dayanıklılığı arttırmak, hızlanmayı ve hızı arttırmak ve daha kısa sürede daha fazla kalori yakmak. Temel olarak, sizi daha atletik, daha hızlı hale getirir! Ayrıca, metabolizmanızı hızlandırır ve egzersiziniz bittikten sonra saatlerce yağ yakmanızı sağlar.

Yağ yakmak ve sıkılaştırmak için egzersiz haftada üç kez tekrarlayın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


The maximum upload file size: 128 MB.
You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other.
Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded.