Kategori:Hamilelik

Hap almak, bir kadının asla hamile kalmak istemediği anlamına gelmez. Gebe kalmak istediği zaman gelirse, hamile kalmasının ne kadar süreceğini merak edebilir. Adet döngüsü durdukça... okumaya devam et

İkinci çocuğuma hamileyken hamilelik rehberini okumaktan gerçekten keyif alırsınız. Gerçekten ilginç ipuçları ve tavsiyelerle dolu ve bu bölümü hamilelik sırasında egzersize odaklanmanın önemini anlicaksınız  Hamileliğiniz normalse... okumaya devam et

Zinde bir hamileliğin, vücudunuzu korumakla çok az ilgisi vardır ve daha çok doğum sırasında kullanılan temel kasları güçlendirmekle ilgilidir. Emek, bir dayanıklılık olayına benzetilebilir, bu yüzden... okumaya devam et

Pratikte, çoğu insanın kaburga nefesli olduğunu ve diyafram yerine göğüs ve boyun kaslarını aşırı kullandığını görüyorum. Bunun nedeni stres, nefes alma zorlukları veya sadece alışkanlık eksikliği... okumaya devam et

 Düzenli bir yoga dersine (özellikle hamile kadınlara yönelik olmayan) katılıyorsanız, eğitmene hamile olduğunuzu ve hangi trimesterde olduğunuzu söylediğinizden emin olun ve eğer iseniz doktorunuza danışın.... okumaya devam et

Egzersiz hayatınızın neredeyse her aşamasında faydalı olabilir peki ya hamilelik sırasında? Hamileyken her şey değişir ya da insanlar size saçma şeyler söylemeye devam eder. Vücut şekliniz, diyetiniz... okumaya devam et

Özellikle ilk kez olacak anneler için, çalışıp çalışmayacağınız ve ne kadar göz korkutucu olabileceği sorusu merakla araştırıyorsunuz değil mi ?Hamilelik sırasında doğru egzersiz türleri önemli... okumaya devam et

Çatlaklar sizi üzüyor olabilir. Bu konuda şüphe yok, yaş veya etnik kökene bakılmaksızın, bu çatlaklar 10 hamile kadından tahmini 9’u dahil olmak üzere birçok kadını... okumaya devam et

Kabul edelim. Hamilelik vücutta kaba olabilir. Prenatal masajlar olarak da bilinen hamilelik masajları, hamileliğin bazı rahatsızlıklarına yardımcı olabilir ve annenin olması için birçok seviyede faydalı... okumaya devam et