Koşmayı sevenler İçin En İyi 6 Yoga Pozu
Koşmak harika bir egzersizdir. Kilo vermenize, kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmenize ve güçlü, yağsız bacak...
28
Ağu
Bu 6 Yoga Pozları İyi Bir Gece Uykusu için Mükemmel
Yoga hayatınızın birçok alanında size yardımcı olabilir. Esnekliğinizi artıran, kaslarınızı güçlendiren ve hatta ...
23
Tem
Meditasyon ile Fiziksel ve Zihinsel Sağlığınızı Geliştirmenin Yolları
Meditasyon, fiziksel ve zihinsel olarak hayatınızı iyileştirmenin basit ve ucuz bir yoludur. Daha sağlam ve sağlı...
10
Tem
6 Yoga Daha Güçlü Koşu için Poz Veriyor
Bu pozları yapmak için Yogi olmanıza gerek yok. Hareketlere yavaşç...
29
Haz
Boyun ağrısı için 5 egzersiz
Hiç boyun ağrınız oldu mu? Benim oldu, ve size söyleyeyim eğlenceli değil! Boyun ağrısı, bir dizi günlük aktivite...
27
Haz
Yoga ile Popo Kaldırma ve Sıkılaştırma Pozları
Yoga genellikle hafif ve kolay bir egzersiz şekli olarak düşünülür, ancak bu her zaman böyle değildir. Daha az zo...
27
Haz
Bel Ağrısına iyi gelen Yoga Pozisyonları
Ülkemizde çoğu kişinin hatta üçte ikisi göre, yaşamlarının bir noktasında bel ağrısı yaşamaktadır.Bu şaşırtıcı sa...
24
Haz
Uykuya dalmakta sorun mu yaşıyorsunuz? İşte Daha İyi Uyku İçin Yoga
Uykuya dalmaya çalışırken zihniniz zorlanıyor mu? Yoğunbir yaşam nedeniyle gevşemeyi ve stres atmayı zor buluyor ...
19
Haz
Yoga Sınıfı ile Rahatlayın ve Stresi Azaltın… Hak Ediyorsunuz!
Yoga Zamanı! Aşağıda rahatlama ve stres atma için tam uzunlukta bir yoga sınıfı bulunmaktadır. Vücudumuzu ve zihn...
19
Haz
Yoga Ruhsal ve Fiziksel Sağlığınızı Nasıl Etkiler
Sağlık için, gün ve yaş büyüyen bir histir, yoga popüler bir egzersiz olarak yükseldi. Vücudunuzu farklı pozlara ...