Biker tayt, Biker şort kadın, ve biker şort kadın kombinleri, biker tayt
Spor egzersizleri etkinliklerindeki etkiyi en üst seviyeye çıkaran bu biker şortlar, kilo vermenizde sizlere yard...
30
Ağu
18
Ağu
Kilo Vermenize Yardımcı Olmayacak 5 Yararsız Egzersiz
Çoğu insan, herhangi bir fiziksel aktivitenin kilo kaybına yol açtığını düşünme eğilimindedir. Anlaşıldığı üzere,...
18
Ağu
Fitness Eğitmenlerinin Bile Yanlış Yaptığı 5 Popüler Egzersiz
Spor salonuna gitmeden iyi durumda alabilirsiniz. Ve evde yapılabilecek plank, twist, squat gibi egzersizler bunu...
18
Ağu
Mükemmel Kalçalar, Uyluklar ve Bacaklar İçin Basit Egzersizler
Kadın spor, olarak kısa sürede ince bacaklara sahip olmanızı sağlayacak 7 basit egzersizi bir araya getirdi. Her ...
18
Ağu
Bu Basit Teknikler Çok Hızlı Göbek Yağını Yakacak
Özellikle karın bölgesindeki fazla yağlardan kurtulmanın ne kadar zor olduğunu hepimiz biliyoruz. Metabolizmamızı...
18
Ağu
Bu Egzersizi Her Gün Yaparsanız Haftada 3 Kilo Vermeye Başlarsınız
Egzersiz, sabahları enerji kazanmanın harika bir yoludur. Ancak tam bir antrenman için zamanınız yoksa, vücudunuz...
18
Ağu
Zayıflamak ve Kilo Vermek için Etkili Egzersiz
Fazladan yağ yakmak, basenlerinizi kalçalarınızı sıkılaştırmak veya belinizden birkaç santim kaybetmek gibi bir h...
18
Ağu
Günde sadece 10 dakikanızı alacak iç bacak sıkılaştırma egzersizi
Birçok kadın spor (ve dürüst olmak gerekirse, bazı erkekler bile ) yaparak mükemmel iç bacak görünümü elde etmek ...
30
Nis
Hamilelikte Egzersiz – Vücudunuzu ve Bebeğinizi Koruyun
Araştırmalar, aktif spor yapan hamile kadınların kendilerini daha iyi hissettiğini, daha iyi doğum yaptığını ve d...
30
Nis
Doğum Sonrası Fitness: Neden Yeni Bir Ebeveyn Olarak Egzersiz Yapmalısınız?
Yeni bir ebeveyn olmak hem baskı hem de göz korkutucu bir deneyim olabilir. Hayatınızda yepyeni bir neşe kaynağın...