Göğüs Bölgesi Egzersizleri

Evde göğüs sıkılaştırma egzersizi devam ediyoruz.Evde geçen bu günlerde gerçekten işe yarar hareketlerdir.Göğüsleri toparlama ve sıkılaştırma yapmak için idealdir.             Bu gönderiyi Instagram’da gör  …

Evde göğüs dikleştirme programı hareketleri tamamını veya bir kaçını düzenli bir şekilde yaptığınız takdirde gözle görülebilir gelişme görüceksiniz.Hareketleri bilincli ve doğru şekilde yapmanız gerekiyor.Aksi takdirde kendinize zarar vermiş olursunuz. İhtiyacınız…