#evdekal

Kola Bağımlılığıyla Mücadele

Düzenli olarak kaç kutu, şişe veya bardak kola içiyorsunuz? Bir restorandayken birden fazla kola içiyor musunuz veya bakkal alışverişinde onları gördüğünüzde...

Cevizlerin Sağlık Faydaları

Bir ceviz, Yumuşak bir içi sahip olduğu sert kabuğu ama atıştırmalık çok yönlü olması ve beslenme açısından bol miktarda sunmaktadır.

En İyi Egzersiz Taytı Nasıl seçilir ?

Egzersiz yaparken en iyi performans için iyi egzersiz yapmak için tayt şarttır.İster yoga gibi düşük etkili stüdyo antrenmanları olsun, ister koşu veya...

Egzersiz Yapmak İçin kendize Zaman verin

Egzersiz yapmamanın 1 numaralı nedeni nedir? Yetersiz zaman.Egzersiz yapmak için zaman bulmak zor olabilir. İlk olarak, bunun sizin...

Göbek Yağından Kurtulun ve Meme Kanseri Riskini Azaltın

Şu anda kansere bağlı olarak gelişme yönelimi olduğunu bildiğimiz birçok şey var ve bunlardan biri büyük bir göbek yağı kalça büyüklüğüne oranı...

Her Gün Yapmanız Gereken 8 Sağlıklı ve Olumlu Yaşam Tarzı Alışkanlığı

Hayattaki tutumunuzu seçebileceğinizi biliyor muydunuz? Bu doğru! Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak olumlu bir tutum benimsemekle başlar ve her şey hayatınıza...
- Reklam -

Beslenme

On Yoga Efsanesi

Yoga uygulaması son yıllarda yaygın bir fenomen haline geldi. Bununla birlikte, antik gevşeme ve kendini dönüştürme biçimi hakkında birkaç yanlış anlama vardır.

Hamilelik için Yoga Videosu

Anneler için yoga dersine hoş geldiniz! Fitness, hamilelik için çeşitli uzunluklarda 4 mükemmel yoga videosu ayarladık. Bir yoga matı alın ve zihninizi,...

Deniz Tuzu Banyosu Detoks

Pazartesi gününüz uzun bir haftasonundan sonra yavaş yavaş başlıyor olsun ya da Cuma gününüz iş haftasından sonra yorucu hissediyor olun, vücudunuzun iyileşmesi...

Yeni Başlayanlar 3 Yoga Videosu

Kadinspor Fitness olarak, farklı seviyelerde başlayanlar için 3 yoga videosu seçtik. Aşağıdaki videolar için yoga matına ihtiyaç vardır. Yeni...

Öne Çıkan

16:8 Diyeti Hakkında Bilmeniz Gerekenler

8 saatlik diyet olarak da bilinen aralıklı oruç şekli olan 16:8 diyetini belirtir.Yemek saatlerini kısıtlamanın her gün 8 saat yemek serbest olup...

Zayıflama

7 Adımda İdeal Kiloya Ulaşmak ve Orada Kalmak

Teknik olarak konuşmak gerekirse, kilo vermek, her gün aldığınızdan daha fazla kalori yakma meselesidir.Kulağa yeterince basit geliyor, değil mi? Ne yazık ki,...

Kilonuzu Korumak için Püf Nokta Nedir ?

Hedef ağırlığınıza ulaştıktan sonra, kilonuzu korumaya başlamanız gerekir.Bazıları, kilo vermenin kilo vermek kadar zor olduğunu iddia ediyor. İşte size yardımcı olabilecek bazı...

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 6 Sağlıklı Sebze

Taze sağlıklı sebzeler sadece inanılmaz derecede besleyici değildir, aynı zamanda kilo vermenize bile yardımcı olabilir.Şu anda yemek için kilo verme seçenekleri için...

Yoga’nın Sizin İçin İyi Olmasının 8 Nedeni

Yoganızı neden bu kadar çok sevdiğinizi hiç merak ettiniz mi? Yoksa hiç denememiş birkaç kişiden biri misin? Bunlar yoganın sizin için iyi...

Ürünler

On Yoga Efsanesi

Yoga uygulaması son yıllarda yaygın bir fenomen haline geldi. Bununla birlikte, antik gevşeme ve kendini dönüştürme biçimi hakkında birkaç yanlış anlama vardır.

Hamilelik için Yoga Videosu

Anneler için yoga dersine hoş geldiniz! Fitness, hamilelik için çeşitli uzunluklarda 4 mükemmel yoga videosu ayarladık. Bir yoga matı alın ve zihninizi,...

Deniz Tuzu Banyosu Detoks

Pazartesi gününüz uzun bir haftasonundan sonra yavaş yavaş başlıyor olsun ya da Cuma gününüz iş haftasından sonra yorucu hissediyor olun, vücudunuzun iyileşmesi...

Yeni Başlayanlar 3 Yoga Videosu

Kadinspor Fitness olarak, farklı seviyelerde başlayanlar için 3 yoga videosu seçtik. Aşağıdaki videolar için yoga matına ihtiyaç vardır. Yeni...
- Reklam -

Sponsorlu

Kilo kaybetmek için yürürken yapmamız gereken 8 ipucu

Yürüyerek kesinlikle yağ yakabilir ve genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Son yıllar boyunca yürümek, spor yapmak ve sahil yürüyüşleri moda oldu.Gün...

Popüler

Yulaf Ezmesi Sağlıklı mı ? Bilmeniz Gereken Tüm Besin Değerleri ve Faydaları

Yulaf harika bir kahvaltı seçeneğidir ve ayrıca kilo vermenize ve kan şekerinizi kontrol etmenize yardımcı olabilir. Yulaf sağlık yararları...

7 Adımda İdeal Kiloya Ulaşmak ve Orada Kalmak

Teknik olarak konuşmak gerekirse, kilo vermek, her gün aldığınızdan daha fazla kalori yakma meselesidir.Kulağa yeterince basit geliyor, değil mi? Ne yazık ki,...

Deniz Tuzu Banyosu Detoks

Pazartesi gününüz uzun bir haftasonundan sonra yavaş yavaş başlıyor olsun ya da Cuma gününüz iş haftasından sonra yorucu hissediyor olun, vücudunuzun iyileşmesi...

Son Yüklenenler

On Yoga Efsanesi

Yoga uygulaması son yıllarda yaygın bir fenomen haline geldi. Bununla birlikte, antik gevşeme ve kendini dönüştürme biçimi hakkında birkaç yanlış anlama vardır.

Hamilelik için Yoga Videosu

Anneler için yoga dersine hoş geldiniz! Fitness, hamilelik için çeşitli uzunluklarda 4 mükemmel yoga videosu ayarladık. Bir yoga matı alın ve zihninizi,...

Deniz Tuzu Banyosu Detoks

Pazartesi gününüz uzun bir haftasonundan sonra yavaş yavaş başlıyor olsun ya da Cuma gününüz iş haftasından sonra yorucu hissediyor olun, vücudunuzun iyileşmesi...

Yeni Başlayanlar 3 Yoga Videosu

Kadinspor Fitness olarak, farklı seviyelerde başlayanlar için 3 yoga videosu seçtik. Aşağıdaki videolar için yoga matına ihtiyaç vardır. Yeni...

7 Adımda İdeal Kiloya Ulaşmak ve Orada Kalmak

Teknik olarak konuşmak gerekirse, kilo vermek, her gün aldığınızdan daha fazla kalori yakma meselesidir.Kulağa yeterince basit geliyor, değil mi? Ne yazık ki,...

Evde formda olmak

Spor salonuna gitmeye çekiniyor musun ? Yakınlarda spor salonu yok mu? Ya da benim benim gibi spor salonuna gitmeyi pek düşünmüyor musun...

Yazın Cilt Bakımı Nasıl Yapılır

Herkes her zaman kış cilt bakımı ve nemlendirmenin nasıl önemli olduğu hakkında konuşuyor, ama yaz ne olacak? Cildiniz yaz aylarında daha fazla...

Yogaya Geri Dönmek

Yoga'yı yarı düzenli bir şekilde bile yapabilirsiniz, ancak daha sonra ne olursa olsun, yolun yarısında bırakıyorsunuz değil mi ? yalnız değilsiniz. Yogaya...

Yoga Türleri

Yoga “kendi başına bir dünya” dır. Kendi dili vardır ve çoğu kişi için sorunu karıştırır.Bu yüzden, kişiliğinize en uygun olanı daha iyi...

Yogaya Başlamak

Yoga konusunda yeniyseniz, vücudunuzu bir çubuk kraker şeklinde bükme düşüncesi size özellikle cazip gelmeyebilir. Fakat çoğu gibi, yine de yukarıdaki resimde olduğu...

Egzersiz Yapmak İçin kendize Zaman verin

Egzersiz yapmamanın 1 numaralı nedeni nedir? Yetersiz zaman.Egzersiz yapmak için zaman bulmak zor olabilir. İlk olarak, bunun sizin...

Göbek Yağından Kurtulun ve Meme Kanseri Riskini Azaltın

Şu anda kansere bağlı olarak gelişme yönelimi olduğunu bildiğimiz birçok şey var ve bunlardan biri büyük bir göbek yağı kalça büyüklüğüne oranı...

Kola Bağımlılığıyla Mücadele

Düzenli olarak kaç kutu, şişe veya bardak kola içiyorsunuz? Bir restorandayken birden fazla kola içiyor musunuz veya bakkal alışverişinde onları gördüğünüzde...

Güvenli Bronzlaşmayı ister misiniz?

Bu Yaz bronzlaşmak için hazır mısınız ? Yaz geldi çattı yaklaşıyor ve güneşin tadını çıkaran bronz görünümler aklımızdan geçiyor....

Cevizlerin Sağlık Faydaları

Bir ceviz, Yumuşak bir içi sahip olduğu sert kabuğu ama atıştırmalık çok yönlü olması ve beslenme açısından bol miktarda sunmaktadır.

Kilonuzu Korumak için Püf Nokta Nedir ?

Hedef ağırlığınıza ulaştıktan sonra, kilonuzu korumaya başlamanız gerekir.Bazıları, kilo vermenin kilo vermek kadar zor olduğunu iddia ediyor. İşte size yardımcı olabilecek bazı...

Ev yapımı Cilt Sıkılaştırma Nasıl yapılır ?

Yaşlandıkça, cildimiz doğal olarak yıpranmaya başlar. Bunun da ötesinde, güneş, soğuk ve rüzgar gibi doğal unsurlarla yüzleşmek daha çok etkilemektedir. Yaşlanma kaçınılmaz...

Uzmanlara Göre Her Gün Ne Kadar Su İçmelisiniz

Kilonuza göre ne kadar suya ihtiyacınız olduğunu hesaplamak için bu kolay formülü kullanın. Sağlığınız söz konusu olduğunda su en...

Hayat Değiştiren En İyi 5 Yoga Rutini

Sizin için en iyi pozları bulun ve bedeninizi ve ruh halinizi ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde şekillendirmek için kullanın. Yapabilirsin, biz de yardım edebiliriz!...

Rahat ve Stresden Uzak Tutmak İçin yogayla yapmanız gerekenler

Stresli yaşam artıyor. İster siyasi iklim, sağlık hizmetleri, meslekler veya iklim değişikliği olsun, Ülkemizde stres seviyeleri artmaktadır. Daha önemli sorunları değiştiremez veya...