Evde Göğüs Dikleştirme ve toparlama

Evde göğüs dikleştirme programı hareketleri tamamını veya bir kaçını düzenli bir şekilde yaptığınız takdirde gözle görülebilir gelişme görüceksiniz.Hareketleri bilincli ve doğru şekilde yapmanız gerekiyor.Aksi takdirde kendinize zarar vermiş olursunuz.

İhtiyacınız olan 1 adet yoga mat ve uygun kıyafetler

 

 
 
 
 
 
Bu gönderiyi Instagram’da gör
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Göğüs toparlama ve sıkılaştırma egzersizi devamıdır Set tekrari 3×10 nefes veya 3×10 set tekrarı olarak başlangıç seviyesi için idealdir

kadinspor (@kadinspor)’in paylaştığı bir gönderi ()

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kapat

oturum aç

Kapat

Araba (0)

Kart boş Sepette ürün yok.

Kadın Spor – Mağaza

Kadın tayt modelleri, kadın spor giyim, kadın spor